Хурма: «пища богов», доступная каждому

Хурма – фрукт, устоять перед маняще-сладким вкусом которого не под силу даже человеку с железной волей. Впрочем, воздерживаться от употребления «сердечного яблока» нет необходимости: учитывая богатейший минеральный состав плода, хурму можно назвать невероятно вкусным лекарством. Фрукт содержит железо и кальций, магний и бета-каротин, а также значительное количество калия.

хурма.jpg

Врачи настоятельно советуют почаще лакомиться хурмой при:
• анемии и малокровии;
• нервном истощении;
• легочных болезнях;
• нестабильном давлении;
• проблемах с сердцем и сосудами;
• воспалительных процессах в области поджелудочной железы.

Продукт очень полезен беременным женщинам: в качестве источника клетчатки хурма благотворно влияет на пищеварение, а как источник йода может служить идеальной альтернативой аптечным витаминным комплексам.

Стоит добавить фрукт в свой рацион и людям, занятым тяжелым физическим трудом: продукт имеет высокую питательную ценность, способен служить идеальным источником глюкозы. Вместе с тем, есть и противопоказания к употреблению хурмы: диабет, частые запоры или проблемы с избыточным весом.

хурма.jpg

Если подобных нарушений в состоянии здоровья у вас не наблюдается, радовать себя хурмой стоит почаще. И, чтобы приобрести действительно вкусный и полезный фрукт, нужно придерживаться нескольких основных рекомендаций.
• Плод должен иметь гладкую и упругую поверхность.
• Кожица на спелом фрукте – полупрозрачная и очень тонкая.
• Большое количество коричневых полосок свидетельствует о сладости хурмы.
• Желательно выбирать мягкие на ощупь плоды – мякоть в них будет очень сладкой и по консистенции похожей на кисель.
• Определить степень спелости фрукта можно и по внешнему виду плодоножки. Зеленоватые листочки – свидетельство того, что хурма еще не лишилась терпкого привкуса.

Если вам все-таки попались недостаточно зрелые плоды, их можно заморозить или положить в теплую воду на 10-12 часов, а также завялить или засушить. Не напрасно именно хурму жители Востока именуют гордым званием «пищи богов», ведь фрукт очень вкусен и полезен в любом виде.

DazzleCare
  • 1313

  • 6

24 Ноября 2016
Похожие статьи

Комментарии (6)

Вам нужно авторизоваться, чтобы голосовать Вам нужно авторизоваться, чтобы голосовать
Зоя 12.12.2016
Я ем хурму регулярно, просто она мне очень нравится на вкус но я вообще не могла себе представить что она несет в себе такую большую пользу для нашего организма.
Я ем хурму регулярно, просто она мне очень нравится на вкус но я вообще не могла себе представить что она несет в себе такую большую пользу для нашего организма.

Вам нужно авторизоваться, чтобы голосовать Вам нужно авторизоваться, чтобы голосовать
Ярослава 12.12.2016
Мне очень нравится хурма и зиму я жду с большим нетерпением именно поэтому, что можно будет ее покушать. Для меня это самое вкусное что есть из фруктов и тем более такое полезное.
Мне очень нравится хурма и зиму я жду с большим нетерпением именно поэтому, что можно будет ее покушать. Для меня это самое вкусное что есть из фруктов и тем более такое полезное.

Вам нужно авторизоваться, чтобы голосовать Вам нужно авторизоваться, чтобы голосовать
Наташа 13.12.2016
У меня сахарный диабет. Скажите, мне можно есть хурму и если да, то в каком количестве? Просто не хотелось б себе навредить, а хурма такая вкусная, сложно от нее отказаться!
У меня сахарный диабет. Скажите, мне можно есть хурму и если да, то в каком количестве? Просто не хотелось б себе навредить, а хурма такая вкусная, сложно от нее отказаться!

Anna
Вам нужно авторизоваться, чтобы голосовать Вам нужно авторизоваться, чтобы голосовать
Anna 13.12.2016
Лучше проконсультироваться с врачом, который вас ведет.
Лучше проконсультироваться с врачом, который вас ведет.

Вам нужно авторизоваться, чтобы голосовать Вам нужно авторизоваться, чтобы голосовать
Юля 13.12.2016
Хурма очень вкусная, но только когда спелая. И что касается меня, то я ее ем регулярно и детям своим даю, потому что польза от хурмы очень большая. Нельзя от нее отказываться.
Хурма очень вкусная, но только когда спелая. И что касается меня, то я ее ем регулярно и детям своим даю, потому что польза от хурмы очень большая. Нельзя от нее отказываться.

Вам нужно авторизоваться, чтобы голосовать Вам нужно авторизоваться, чтобы голосовать
Nota 19.01.2017
У меня хурма два раз сильнейший спазм, было такое ощущение, что что-то колом встало в горле и проглотить не возможно и дышать было просто нельзя, казалось я задыхаюсь. Как потом выяснилось, у хурмы есть такая особенность, особенно у той, которая поспела не до конца, вызывают такие явления вещества, которые и придают неспелой хурме ее терпкий вкус. А в начале я сильно испугалась.
У меня хурма два раз сильнейший спазм, было такое ощущение, что что-то колом встало в горле и проглотить не возможно и дышать было просто нельзя, казалось я задыхаюсь. Как потом выяснилось, у хурмы есть такая особенность, особенно у той, которая поспела не до конца, вызывают такие явления вещества, которые и придают неспелой хурме ее терпкий вкус. А в начале я сильно испугалась.