Тег: тренировки


Правила отличного внешнего вида самочуствия

Хотите всегда чувствовать себя на все сто? Предлагаем несколько простых, но эффективных советов, которые позволят выглядеть и чувствовать себя отлично каждый день.

  • 2369

  • 1

Как недосып снижает эффективность ваших тренировок

Не устраивают результаты тренировок? Читайте объективный анализ влияния недосыпа на эффективность занятий фитнесом.

  • 1407

  • 1

Почему клетчатка является фундаментом здоровья для тех, кто много тренируется?

Клетчатка просто необходима тем, кто много тренируется. Рассмотрим все преимущества ее регулярного употребления.

  • 1383

  • 1

Осторожно, belfie или вид сзади!

Стандарт 90-60-90 давно уже потерял свой авторитет — теперь «нижние 90» уверенно трансформировались, как минимум, в 100 и продолжают расти.

  • 4310

  • 9

Типы телосложения. Их особенности, рацион и физическая активность

Задумывались ли вы, какой у вас тип фигуры? Знаете ли вы, что ваше телосложение определено генетически?

  • 5225

  • 0