Что такое индол-3-карбинол и для чего он используется

Крестоцветные овощи отличаются от других классов овощей присутствием серосодержащего вещества, называемого глюкозинолатом. К крестоцветным относятся такие овощи, как капуста, брокколи, брюсельская капуста, цветная капуста, кале, репа и т.д. Множество эпидемиологических исследований, проведеных на больших популяциях людей, говорят о том, что диета, богатая крестоцветными овощами, ассоциируется с низкими количеством определенных раковых заболеваний.

Неудивительно, что потенциальная антираковая активность веществ, извлеченных из глюкозинолатов, вызывает большой интерес ученых. Самое хорошо изученое из таких веществ это Индол-3-Карбинол.

С какой целью используется Индол-3-карбинол?

Хорошо известно, что диета, богатая крестоцветными овощами или применение индола как добавки, имеет весомые преимущества и используется для предотвращения рака груди, эндометрия, кишечника, и других типов рака. Также индол используется при фибромиалгии, при лечении раковых опухолей внутри голосового аппарата (laryngeal papillomatosis) и опухолей внутри дыхательных путей (respiratory papillomatosis). Оба эти состояния вызваны вирусом папилломы HPV. И еще, при лечении дисплазии шейки матки, также имеющей прямое отношение к вирусу HPV, и даже при таком аутоиммуном заболевании как Системная Красная Волчанка. Многие женщины принимают индол для балансировки уровня гормонов, снижения симптомов менопаузы и оздоровления груди, детоксикации кишечника и печени, и для поддержания функций иммунной системы. Индол способен предотвратить ожирение, вызваное высококаллорийной диетой, через модуляцию различных генов имеющих отношение к адипогенезису, термогенезису и воспалительным процессам в висеральной адипозной ткани. Этому феномену будет посвящена отдельная статья, рассказывающая про эксперименты над мышками.

Как правило, побочным эффектом приема индола является пропажа папилом на теле. Если конечно вы их имели. Более того, если папилломы на теле были удалены лазером или другим прямым вмешательством, это совершенно не означает, что на этом нужно остановится. Папиллома это вирус и проявиться он может совершенно в неожиданых частях организма и вы не будете об этом знать. Например, внутри гортани. Практически всегда клетки, образующие папилломы, абнормальны и предрасполагают к раковым заболеваниям. Поэтому желательно, чтобы довольно длительный курс Индола сопровождал их лечение. Начать этот курс не поздно никогда. Если у вас были папилломы, это означает, что вирус поселился в организме навсегда и его проявление тщательно сдерживается иммунной системой.

папилломавирус

Что лучше Дим или Индол?

Дииндолметан( ДИМ) это продукт распада Индола-3-Карбинола. Дим естественным образом формируется в желудке во время переработки индола. Индол - родительская молекула не только для ДИМ, но и дюжины других фитохимических элементов, которые будут формироваться в пищеварительном траке. Самые хорошо известные это ICZ, NI3C and IAN (названия пишу сокращено, чтобы не загромождать текст). Хотя эти метаболиты индола не изучены настолько хорошо как их прекурсор, тем не менее есть устойчивые данные, позволяющие судить об их собственных уникальных антираковых свойствах.

индол-3-карбинол-ДИМ

Например, ICZ блокирует диоксиновые рецепторы лучше, чем ДИМ или сам Индол. Потенциально этот механизм может предотвратить появление некоторых типов рака, вызванных отравляющими химическими веществами или загрязненой окружающей средой. И хотя основное положительное действие IAN наблюдается при гормонозависимых раках груди, найдено, что этот метаболит выглядит многообещающее при лечении раках желудка.

Когда мы принимает индол, мы получаем все эти продукты, не только ДИМ. Считается, что в крестоцветных овощах фитохимические компоненты в комбинации друг с другом работают иначе, чем по одиночке. Поэтому желательно получать как можно более широкий спектр. Впрочем, это касается и всех добавок и витаминов. Ведь синтезированый в лаборатории одиночный витамин не идентичен натуральному, в окружении которого находится много чего и с уникальными свойствами.

Добавки, содержащие глюкозинолаты и их производные

Как вы уже поняли, извлеченные из крестоцветных вещества можно расположить в следующей, упрощеной, иерархии. Родоначальники это Глюкозинолаты содержащие серу, потом извлеченный из них Индол-3-Карбинол (кстати, уже без серы) и самый последний в цепочке ДИМ. Индол синтезируется в лаборатории и поэтому не имеет комплиментарного окружения, как если бы образовывался естественным образом из капусты в пищеварительном траке. Поэтому я предпочитаю стандартизированые экстракты, например, BroccoMax Standardized Broccoli, мой самый любимый. Тоже отличный вариант и подходит для более серьезных случаев - Vital Immunity Brocoli. В нем и стандартизированый экстракт из брокколи и небольшие дозы индола и дима. А Solaray Indole-3 Supreme уже вместе с концентратами из разных капуст (не стандартизированые), довольно приличная доза индола - 200 мг.

индол-3-карбинол

Самый лучший вариант просто индола Thorne Research Indole-3-Carbinol. Если у женщины приливы и прочие яркие признаки перехода к менопаузе, то вряд ли просто экстракта брокколи будет достаточно или его будет нужно очень много и это становится дорогим удовольствием. Биодоступность этой формулы считается более высокой, чем у других производителей.

Следующие варианты для пери- и менопаузы содержат не только индол/дим, но и глюкорат кальция или другие фитосоединения, оказывающие благотворное влияние на женский гормональный фон - CDG EstroDIM и обе формулы EstroSense замечательные. Первая дороже потому, что там и индол, ДИМ и кальция глюкорат.

Baby-food! А почему бы и нет?

Хоть я давно подросла, покупаю и беру с собой очень удобные жидкие овощные коктейли для быстрого и качественного перекуса в течении дня - Broccoli Pears + Peas.

Да и мужчинам тоже полезна капуста и индол. Не в таких дозах, как женщинам, но, тем не менее, с возрастом уровень эстрогена у мужчин растет, вместе с пузом. Ну или если они бодибилдеры и наращивают мускулы - Deprogen ARS.

Кстати, мужчинам можно и кремом помазаться - Male Performance Cream. Не понимаю, почему женщин лишили этого удовольствия.

Isa
  • 17318

  • 53

23 Июня 2014
Похожие статьи

Комментарии (53)

Вам нужно авторизоваться, чтобы голосовать Вам нужно авторизоваться, чтобы голосовать
Катерина 23.07.2014
Как всегда, огромное спасибо! А есть ли ситуации, при которых Индол и, соответственно, все эти бады могут быть вредными? Или вариант, что их прием нельзя с чем-то совмещать.
Как всегда, огромное спасибо! А есть ли ситуации, при которых Индол и, соответственно, все эти бады могут быть вредными? Или вариант, что их прием нельзя с чем-то совмещать.

Вам нужно авторизоваться, чтобы голосовать Вам нужно авторизоваться, чтобы голосовать
Isa 23.07.2014
При лечении гормонозависых раков груди принимаются препараты типа Тамоксифена, Нолвадокса и тому подобные. В этих случаях, по крайней мере надо отрегулировать общую дозу. Многие просто переключаются с тамоксифена на индол, из за побочек.
Катя, тебе как мне кажется рановато индол, принимай тот же экстракт что и я. А про совместимость ...ну капуста вроде со всем совместима, главное не объедаться))
При лечении гормонозависых раков груди принимаются препараты типа Тамоксифена, Нолвадокса и тому подобные. В этих случаях, по крайней мере надо отрегулировать общую дозу. Многие просто переключаются с тамоксифена на индол, из за побочек. Катя, тебе как мне кажется рановато индол, принимай тот же экстракт что и я. А про совместимость ...ну капуста вроде со всем совместима, главное не объедаться))

Вам нужно авторизоваться, чтобы голосовать Вам нужно авторизоваться, чтобы голосовать
Катерина 23.07.2014
Я пока принимаю только то, что прописывает натуропат. Для бф уже раньше купила экстракт брокколи как раз, а сейчас выбираю препарат для мамы.
Я пока принимаю только то, что прописывает натуропат. Для бф уже раньше купила экстракт брокколи как раз, а сейчас выбираю препарат для мамы.

Вам нужно авторизоваться, чтобы голосовать Вам нужно авторизоваться, чтобы голосовать
Ксюня 23.07.2014
Огромное спасибо за статью. А пить нужно курсами или на постоянной основе? 49 лет, мено.
Огромное спасибо за статью. А пить нужно курсами или на постоянной основе? 49 лет, мено.

Вам нужно авторизоваться, чтобы голосовать Вам нужно авторизоваться, чтобы голосовать
Eskada 23.07.2014
Иса, спасибо огромное, ждала статью!
Если папиломовирус уже сидит в организме, индол будет предпочтительней, чем просто экстрат семян брокколи? Мне 33.
Иса, спасибо огромное, ждала статью! Если папиломовирус уже сидит в организме, индол будет предпочтительней, чем просто экстрат семян брокколи? Мне 33.

Вам нужно авторизоваться, чтобы голосовать Вам нужно авторизоваться, чтобы голосовать
Isa 24.07.2014
Эскада трудно сказать...если у вируса активный период то несомненно лучше сам индол . Или если его нашли в гортани, или в шейке матки . А для общей профилактики наверное в твоем возрасте можно и броколи обойтись.
Девочки, гормонозависимые раки груди самые частые. Из низ самые частые ER+ или эстроген рецептор позитив. Что означает что опухоль растет под воздействием эстрадиола и пр эстрогенов.
В этих случаев назначают лекарства типа тамоксифена, которые торомозать синтез эстрагенов и ими можно вылечится или предотвратить появление гормонально зависимых раков.
Если вы считаете, что кто угодно только не я и в роду у меня рака груди не было - wrong, примерно у 70% людей с раком груди никого в роду с раком не было.
Жир, источник эстрагенов и чем ближе мы приближаемся к менопаузе тем сильнее он перенимает эту функцию. Поэтому да, большая грудь, где много жира - больше рисков. Лично я считаю, что в наших условиях когда эстрагены и ксеноэстрагены в разных видах присутствуют много где и люди хорошо едят и увеличивают грудь жиром или она просто поправляется ( как у меня) индол прекрасное, доступное , действенное и безопасное профилактичексое средство. ( Конечно если его не есть по 10 штук в день. )

Принимать его можно циклами по 3-4 месяца, или всегда иметь небольшие дозы в рационе или принимать по одному-два раза в неделю. Какой способ лучше для обычной рутинной профилактики я не знаю - никто их не сравнивал. Но конечно если речь о лечении или вы видите, что неправильно себя ведет грудь или проявились папиломы - тут и речи нет, начинайте курс.
Эскада трудно сказать...если у вируса активный период то несомненно лучше сам индол . Или если его нашли в гортани, или в шейке матки . А для общей профилактики наверное в твоем возрасте можно и броколи обойтись. Девочки, гормонозависимые раки груди самые частые. Из низ самые частые ER+ или эстроген рецептор позитив. Что означает что опухоль растет под воздействием эстрадиола и пр эстрогенов. В этих случаев назначают лекарства типа тамоксифена, которые торомозать синтез эстрагенов и ими можно вылечится или предотвратить появление гормонально зависимых раков. Если вы считаете, что кто угодно только не я и в роду у меня рака груди не было - wrong, примерно у 70% людей с раком груди никого в роду с раком не было. Жир, источник эстрагенов и чем ближе мы приближаемся к менопаузе тем сильнее он перенимает эту функцию. Поэтому да, большая грудь, где много жира - больше рисков. Лично я считаю, что в наших условиях когда эстрагены и ксеноэстрагены в разных видах присутствуют много где и люди хорошо едят и увеличивают грудь жиром или она просто поправляется ( как у меня) индол прекрасное, доступное , действенное и безопасное профилактичексое средство. ( Конечно если его не есть по 10 штук в день. ) Принимать его можно циклами по 3-4 месяца, или всегда иметь небольшие дозы в рационе или принимать по одному-два раза в неделю. Какой способ лучше для обычной рутинной профилактики я не знаю - никто их не сравнивал. Но конечно если речь о лечении или вы видите, что неправильно себя ведет грудь или проявились папиломы - тут и речи нет, начинайте курс.

Вам нужно авторизоваться, чтобы голосовать Вам нужно авторизоваться, чтобы голосовать
Escada 25.07.2014
Исочка, спасибо за разъяснения! Папилломы мелкие на шее появились, шейка матки чистая, гортань не знаю, я вот такой пропила две бутылочки Now-Foods-Indole Теперь попробую что-нибудь из твоего списка.
Исочка, спасибо за разъяснения! Папилломы мелкие на шее появились, шейка матки чистая, гортань не знаю, я вот такой пропила две бутылочки Now-Foods-Indole Теперь попробую что-нибудь из твоего списка.

Вам нужно авторизоваться, чтобы голосовать Вам нужно авторизоваться, чтобы голосовать
Krasotka_infuture 24.07.2014
Иса, спасибо за просвещение.
Никогда ничего из добавок не принимала (кроме витаминов), но после такой пропаганды полезных баночек не могу удержаться. Подскажи, если все в целом нормально (в пределах возраста 40 лет) со здоровьем, никаких симптомов пременопаузы нет, безболезненные менструации, стОит профилактически принимать индол? Я принимаю гормональные таблетки жанин от эндометриоза.
У меня, правда, анамнез отягощен липофилом груди. Как ты считаешь, он может плохо сказаться в будущем на образование гормонозависимового рака груди или здесь нет взаимосвязи?
Иса, спасибо за просвещение. Никогда ничего из добавок не принимала (кроме витаминов), но после такой пропаганды полезных баночек не могу удержаться. Подскажи, если все в целом нормально (в пределах возраста 40 лет) со здоровьем, никаких симптомов пременопаузы нет, безболезненные менструации, стОит профилактически принимать индол? Я принимаю гормональные таблетки жанин от эндометриоза. У меня, правда, анамнез отягощен липофилом груди. Как ты считаешь, он может плохо сказаться в будущем на образование гормонозависимового рака груди или здесь нет взаимосвязи?

Вам нужно авторизоваться, чтобы голосовать Вам нужно авторизоваться, чтобы голосовать
Leotana 24.07.2014

Иса!!!
Не хватает слов, выразить огромнейшую благодарность за такую инфу!
Присоединяюсь к вопросу Eskada по поводу что лучше, если уже есть папиломовирус. Парвда мне почти 45.
Иса!!! Не хватает слов, выразить огромнейшую благодарность за такую инфу! Присоединяюсь к вопросу Eskada по поводу что лучше, если уже есть папиломовирус. Парвда мне почти 45.

Вам нужно авторизоваться, чтобы голосовать Вам нужно авторизоваться, чтобы голосовать
Isa 25.07.2014
Леотана, тогда индол точно должен быть в рационе. Удобный вариант комбинировать с эскрактами или купить уже комбинированый.
Леотана, тогда индол точно должен быть в рационе. Удобный вариант комбинировать с эскрактами или купить уже комбинированый.

Вам нужно авторизоваться, чтобы голосовать Вам нужно авторизоваться, чтобы голосовать
Leotana 25.07.2014
Исуль, спасибо!
Тогда на этом остановлюсьSolaray Indole-3 Supreme
Исуль, спасибо! Тогда на этом остановлюсьSolaray Indole-3 Supreme

Вам нужно авторизоваться, чтобы голосовать Вам нужно авторизоваться, чтобы голосовать
Ксюня 25.07.2014
Как всегда, исчерпывающая информация. Спасибо, Иса.
Как всегда, исчерпывающая информация. Спасибо, Иса.

Вам нужно авторизоваться, чтобы голосовать Вам нужно авторизоваться, чтобы голосовать
Primavera100 25.07.2014
Иса, какое счастье, что ты с нами делишься своими знаниями! Спасибо огромное!!! Очень интересная и главное -столь нужная инфа... Ведь у нас в России об этом вообще мало кто знает и тем более на практике применяет...
Иса, какое счастье, что ты с нами делишься своими знаниями! Спасибо огромное!!! Очень интересная и главное -столь нужная инфа... Ведь у нас в России об этом вообще мало кто знает и тем более на практике применяет...

Вам нужно авторизоваться, чтобы голосовать Вам нужно авторизоваться, чтобы голосовать
Мариэтта 26.07.2014
Иса,разделились мнения по поводу приема Индола для девушек с циклом. Принимать постоянно в течении месяца или во второй половине цикла?
Иса,разделились мнения по поводу приема Индола для девушек с циклом. Принимать постоянно в течении месяца или во второй половине цикла?

Вам нужно авторизоваться, чтобы голосовать Вам нужно авторизоваться, чтобы голосовать
Isa 26.07.2014
Мариетта, у эстрадиола два пика и в фоликулярную и в лютеальную фазы. Соответственно их оба надо перекрыть, в момент овуляции и несколько дней после когда уровень гормонов низкий можно делать перерыв. Но когда речь о переходе к менструации выбросы эстрадиола вообще спонтанны. Или после менопаузы- там никаких циклов нет, а эстрадиол пожалуйста, или для мужчин у которых индол способен привести к к смерти раковые клетки простаты РС-3....

Ну, вы поняли - к циклу привязки нет
Мариетта, у эстрадиола два пика и в фоликулярную и в лютеальную фазы. Соответственно их оба надо перекрыть, в момент овуляции и несколько дней после когда уровень гормонов низкий можно делать перерыв. Но когда речь о переходе к менструации выбросы эстрадиола вообще спонтанны. Или после менопаузы- там никаких циклов нет, а эстрадиол пожалуйста, или для мужчин у которых индол способен привести к к смерти раковые клетки простаты РС-3.... Ну, вы поняли - к циклу привязки нет

Вам нужно авторизоваться, чтобы голосовать Вам нужно авторизоваться, чтобы голосовать
Мариэтта 26.07.2014
Спасибо,Иса.
Спасибо,Иса.

Вам нужно авторизоваться, чтобы голосовать Вам нужно авторизоваться, чтобы голосовать
ИринаС 26.07.2014
Надо же, а я полгода пила такой индол http://www.iherb.com/thorne-research...gie-caps/18273, а сейчас заказала на курс такой http://ru.iherb.com/Now-Foods-Indole...g-60-Vcaps/636. Иса, он не очень, да?
Я индол пропила уже 4 курса по полгода по 200 мг 2 раза в день, т.е. всего 400 мг (потом полгода перевыв). Мне так гинеколог выписал. Раньше пила наш отечественный Промисан. Теперь не пью, т.к. дорого и в нем йод, а мне йод нельзя (у меня нашли аутоимунный тиреоидит и я принимаю тироксин). У меня всегда во время приема сокращался цикл, в перерыв востанавливался. И заметила, что совсем не беспокоит ПМС.
Надо же, а я полгода пила такой индол http://www.iherb.com/thorne-research...gie-caps/18273, а сейчас заказала на курс такой http://ru.iherb.com/Now-Foods-Indole...g-60-Vcaps/636. Иса, он не очень, да? Я индол пропила уже 4 курса по полгода по 200 мг 2 раза в день, т.е. всего 400 мг (потом полгода перевыв). Мне так гинеколог выписал. Раньше пила наш отечественный Промисан. Теперь не пью, т.к. дорого и в нем йод, а мне йод нельзя (у меня нашли аутоимунный тиреоидит и я принимаю тироксин). У меня всегда во время приема сокращался цикл, в перерыв востанавливался. И заметила, что совсем не беспокоит ПМС.

Вам нужно авторизоваться, чтобы голосовать Вам нужно авторизоваться, чтобы голосовать
Isa 26.07.2014
Ирина, Thorne считается очень хорошей компанией прошедшей сертификацию. Там и сырье другое и производство таково что на выходе более чистый продукт с высокой биодоступностью.
Вот в случае если цикл сокращается, можно попробывать пить индол только после овуляции, т.е в последние 14 дней. Цикл может сокращаться, только из-за первой фазы- фоликулярной. Естественно если он применяется не в случае серьезных проблем, а для рутинной профилактики и если цикл настоящий .
Ирина, Thorne считается очень хорошей компанией прошедшей сертификацию. Там и сырье другое и производство таково что на выходе более чистый продукт с высокой биодоступностью. Вот в случае если цикл сокращается, можно попробывать пить индол только после овуляции, т.е в последние 14 дней. Цикл может сокращаться, только из-за первой фазы- фоликулярной. Естественно если он применяется не в случае серьезных проблем, а для рутинной профилактики и если цикл настоящий .

Вам нужно авторизоваться, чтобы голосовать Вам нужно авторизоваться, чтобы голосовать
ИринаС 26.07.2014
Исочка, спасибо!!! Цикл настоящий, но проблемы серьезные. У меня дисплазия ШМ 1 степени, поэтому мне теперь всю жизнь подстраховываться. Хотя весной сдала какой-то сложный анализ на самые плохие ВПЧ (25 видов), ничего не обнаружили, т-т-т. Возможно, так работает индол. Я еще пью http://www.iherb.com/Thorne-Research...gie-Caps/18511 и http://www.iherb.com/Now-Foods-EGCg-...80-Vcaps/11598. Пушок как-то давала отличную ссылку про хорошие результаты лечения ВПЧ индолом и эпигаллокатехингаллатом, к сожалению я ее потеряла. Может она ее снова даст, будем благодарны.
Исочка, спасибо!!! Цикл настоящий, но проблемы серьезные. У меня дисплазия ШМ 1 степени, поэтому мне теперь всю жизнь подстраховываться. Хотя весной сдала какой-то сложный анализ на самые плохие ВПЧ (25 видов), ничего не обнаружили, т-т-т. Возможно, так работает индол. Я еще пью http://www.iherb.com/Thorne-Research...gie-Caps/18511 и http://www.iherb.com/Now-Foods-EGCg-...80-Vcaps/11598. Пушок как-то давала отличную ссылку про хорошие результаты лечения ВПЧ индолом и эпигаллокатехингаллатом, к сожалению я ее потеряла. Может она ее снова даст, будем благодарны.

Вам нужно авторизоваться, чтобы голосовать Вам нужно авторизоваться, чтобы голосовать
ИринаС 26.07.2014
Нашла. Вот она http://www.hpvinfo.ru/cancer/Tumors-...s/glava-8.html

Вам нужно авторизоваться, чтобы голосовать Вам нужно авторизоваться, чтобы голосовать
Isa 27.07.2014
Ирина спасибо, очень интересно.)
Ирина спасибо, очень интересно.)

Вам нужно авторизоваться, чтобы голосовать Вам нужно авторизоваться, чтобы голосовать
Ирикошечка 27.07.2014
Иза, ну какая же ты умница! Умная и щедрая! Делишься со всеми самым ценным-информацией. Спасибо тебе. Я твоя поклонница уже давно
Иза, ну какая же ты умница! Умная и щедрая! Делишься со всеми самым ценным-информацией. Спасибо тебе. Я твоя поклонница уже давно

Вам нужно авторизоваться, чтобы голосовать Вам нужно авторизоваться, чтобы голосовать
nataly1975 27.07.2014
Иза, как всегда, мерси !!! 38 лет, в проф целях этот препарат оптимальный, верно? Jarrow Formulas, BroccoMax, Standardized Broccoli Seed Extract
Иза, как всегда, мерси !!! 38 лет, в проф целях этот препарат оптимальный, верно? Jarrow Formulas, BroccoMax, Standardized Broccoli Seed Extract

Вам нужно авторизоваться, чтобы голосовать Вам нужно авторизоваться, чтобы голосовать
Isa 27.07.2014
Натали, если нет конкретных проблем то да- экстракт
Натали, если нет конкретных проблем то да- экстракт

Вам нужно авторизоваться, чтобы голосовать Вам нужно авторизоваться, чтобы голосовать
Кирюша*23* 27.07.2014
Isa, спасибо огромное за такое количество полезной и нужной информации!
Isa, спасибо огромное за такое количество полезной и нужной информации!

Вам нужно авторизоваться, чтобы голосовать Вам нужно авторизоваться, чтобы голосовать
Gala-1 27.07.2014
Isa, спасибо за информацию. Но вот непонятно: у кого проблемы со щитовидкой (точнее у кого гипотиреоз) можно ли есть крестоцветные?
Из интернета: Что такое струмогенные продукты? На самом деле так (от латинского названия щитовидной железы – struma) называют еду, которая содержат вещества, мешающие щитовидке использовать йод для выработки гормонов. К продуктам «нон грата» относятся многие овощи – репа, капуста, особенно цветная, морковь, горчица, редис, брюква, а также шпинат, персики, топинамбур, арахис, кукуруза, кедровые орехи, бобовые и манго. Ограничивать использование в пищу струмогенных продуктов надо и при воспалительных заболеваниях щитовидной железы тиреоидитах, при эндемическом зобе (увеличении щитовидной железы), вызванном дефицитом йода.

Как и в других представителях семейства крестоцветных, в брокколи содержатся вещества гойтрогены, которые могут вызвать рост опухоли щитовидной железы.
Людям с дисфункцией этого органа стоит употреблять брокколи с осторожностью.
Isa, спасибо за информацию. Но вот непонятно: у кого проблемы со щитовидкой (точнее у кого гипотиреоз) можно ли есть крестоцветные? Из интернета: Что такое струмогенные продукты? На самом деле так (от латинского названия щитовидной железы – struma) называют еду, которая содержат вещества, мешающие щитовидке использовать йод для выработки гормонов. К продуктам «нон грата» относятся многие овощи – репа, капуста, особенно цветная, морковь, горчица, редис, брюква, а также шпинат, персики, топинамбур, арахис, кукуруза, кедровые орехи, бобовые и манго. Ограничивать использование в пищу струмогенных продуктов надо и при воспалительных заболеваниях щитовидной железы тиреоидитах, при эндемическом зобе (увеличении щитовидной железы), вызванном дефицитом йода. Как и в других представителях семейства крестоцветных, в брокколи содержатся вещества гойтрогены, которые могут вызвать рост опухоли щитовидной железы. Людям с дисфункцией этого органа стоит употреблять брокколи с осторожностью.

Вам нужно авторизоваться, чтобы голосовать Вам нужно авторизоваться, чтобы голосовать
Зина 27.07.2014
Иза, огромное Вам спасибо!!!!
Хочу обратиться к Вам с просьбой, можно узнать Ваш рацион по БАДам и какие Вы бы рекомендовали для приема детям. Спасибо большое!
Иза, огромное Вам спасибо!!!! Хочу обратиться к Вам с просьбой, можно узнать Ваш рацион по БАДам и какие Вы бы рекомендовали для приема детям. Спасибо большое!

Вам нужно авторизоваться, чтобы голосовать Вам нужно авторизоваться, чтобы голосовать
Loren The Best 28.07.2014
Исочка, спасибо тебе за блог, куча полезной информации, как всегда! Gala-1 правильно спросила и я ее поддержу. При проблемах ЩЖ можно ли сей препарат? А если учитывать случай, когда самой ЩЖ уже нет или скоро не будет(после удаления или радиойода)? Я могу только предположить, что раз нет органа, соответственно этому препарату не на что влиять, поэтому принимать его можно без опасения?
Исочка, спасибо тебе за блог, куча полезной информации, как всегда! Gala-1 правильно спросила и я ее поддержу. При проблемах ЩЖ можно ли сей препарат? А если учитывать случай, когда самой ЩЖ уже нет или скоро не будет(после удаления или радиойода)? Я могу только предположить, что раз нет органа, соответственно этому препарату не на что влиять, поэтому принимать его можно без опасения?

Вам нужно авторизоваться, чтобы голосовать Вам нужно авторизоваться, чтобы голосовать
Isa 28.07.2014
По поводу щитовидки-просто следите чтобы у вас не было дефицита йода. Если органа нет, то соответсвенно и следить за этим не надо, Ну и если у вас там опухоль то и лечение должно быть специфическим. Людям здоровым, без дефицита йода бояться не нечего. Просто можете себе шею йодом мазать , если думаете что у вас может возникнуть дефицит. Если купаетесь с море-океане вообще можно не беспокоится на этот счет.
Зина, чуть позже когда будет время, напишу. У меня нет четкого режима, я могу написать, что принимаю в данный момент, но расписать всю свою жизни не в состоянии. Детям порекомендую конечно
По поводу щитовидки-просто следите чтобы у вас не было дефицита йода. Если органа нет, то соответсвенно и следить за этим не надо, Ну и если у вас там опухоль то и лечение должно быть специфическим. Людям здоровым, без дефицита йода бояться не нечего. Просто можете себе шею йодом мазать , если думаете что у вас может возникнуть дефицит. Если купаетесь с море-океане вообще можно не беспокоится на этот счет. Зина, чуть позже когда будет время, напишу. У меня нет четкого режима, я могу написать, что принимаю в данный момент, но расписать всю свою жизни не в состоянии. Детям порекомендую конечно

Вам нужно авторизоваться, чтобы голосовать Вам нужно авторизоваться, чтобы голосовать
Loren The Best 28.07.2014
Спасибо большое за разъяснение.

Спасибо большое за разъяснение.

Вам нужно авторизоваться, чтобы голосовать Вам нужно авторизоваться, чтобы голосовать
Зина 28.07.2014
Спасибо,Isa, буду ждать!

Спасибо,Isa, буду ждать!

Вам нужно авторизоваться, чтобы голосовать Вам нужно авторизоваться, чтобы голосовать
strecoza 28.07.2014
Иса, а не знаете ли вы какое влияние оказывает Индол на вирус герпеса?
Иса, а не знаете ли вы какое влияние оказывает Индол на вирус герпеса?

Вам нужно авторизоваться, чтобы голосовать Вам нужно авторизоваться, чтобы голосовать
Isa 28.07.2014
Стрекоза, ты умничка очень хороший вопрос Нужное нам влияние оказывает -тормозит реплификацию практически на 100% , даже в штампах которые резистентны к ацикловиру.
Стрекоза, ты умничка очень хороший вопрос Нужное нам влияние оказывает -тормозит реплификацию практически на 100% , даже в штампах которые резистентны к ацикловиру.

Вам нужно авторизоваться, чтобы голосовать Вам нужно авторизоваться, чтобы голосовать
strecoza 28.07.2014
Большое спасибо, Иса! еще понадоедаю))) а можно ли Индол принимать в комбинации и стоит ли на твой профессиональный взгляд с BHT (butylated hydroxytoluene) и лактоферрином(у меня герпес)? Заранее извиняюсь если ето офтоп
Большое спасибо, Иса! еще понадоедаю))) а можно ли Индол принимать в комбинации и стоит ли на твой профессиональный взгляд с BHT (butylated hydroxytoluene) и лактоферрином(у меня герпес)? Заранее извиняюсь если ето офтоп

Вам нужно авторизоваться, чтобы голосовать Вам нужно авторизоваться, чтобы голосовать
Isa 28.07.2014
Лактоферицин, не лактоферин действительно показывает эффект при генитальном герпесе, не уверена что он эффективен для вируса 1 типа( т.е рот, нос ).
Лактоферицин, не лактоферин действительно показывает эффект при генитальном герпесе, не уверена что он эффективен для вируса 1 типа( т.е рот, нос ).

Вам нужно авторизоваться, чтобы голосовать Вам нужно авторизоваться, чтобы голосовать
Isa 28.07.2014
А BHT довольно противоречивый , я бы не стала, тем более на регулярной основе.
По то что индол и лактоферрицин не сочетаются , я не слышала. Думаю можно их вместе.
А BHT довольно противоречивый , я бы не стала, тем более на регулярной основе. По то что индол и лактоферрицин не сочетаются , я не слышала. Думаю можно их вместе.

Вам нужно авторизоваться, чтобы голосовать Вам нужно авторизоваться, чтобы голосовать
Isa 28.07.2014
Срекоза лучше попробуй вместе с индолом вот эту формулу Herpes formula.
Срекоза лучше попробуй вместе с индолом вот эту формулу Herpes formula.

Вам нужно авторизоваться, чтобы голосовать Вам нужно авторизоваться, чтобы голосовать
strecoza 28.07.2014
Иса, большое спасибо! обязательно отчитаюсь через 2 - 3 месяца. У нас целая тема о герпесе на форуме есть, думаю многим девочкам будет интересен мой опыт))
Иса, большое спасибо! обязательно отчитаюсь через 2 - 3 месяца. У нас целая тема о герпесе на форуме есть, думаю многим девочкам будет интересен мой опыт))

Вам нужно авторизоваться, чтобы голосовать Вам нужно авторизоваться, чтобы голосовать
Isa 28.07.2014
ОК, интересно. Буду ждать)
ОК, интересно. Буду ждать)

Вам нужно авторизоваться, чтобы голосовать Вам нужно авторизоваться, чтобы голосовать
OLCHA 29.07.2014

Иса, спасибо большое за ваш труд! Не могли бы вы дать ссылку на англоязычную информацию об Индоле, мой друг англичанин, 49 лет, в анамнезе рак половой сферы 16 лет назад, очевидно ему Индол необходим.
Иса, спасибо большое за ваш труд! Не могли бы вы дать ссылку на англоязычную информацию об Индоле, мой друг англичанин, 49 лет, в анамнезе рак половой сферы 16 лет назад, очевидно ему Индол необходим.

Вам нужно авторизоваться, чтобы голосовать Вам нужно авторизоваться, чтобы голосовать
Katsuya 29.07.2014
Иса, помоги, пожалуйста, подобрать таблетки.
Маме решила взять эти - http://www.iherb.com/Natural-Factors...gie-Caps/16257. Период менопаузы уже позади давно, но симптоматика, хоть и не такая как в начале, присутствует.
Приливы могут быть по нескольку раз в день (хотя я в теме раньше писала, что практически нет, но переспросив ее, оказалось, что есть, но просто менее выраженные, не затяжные), потливость. Сидит на тироксине (было удаление ЩЖ). Выбор верный?

И себе хочу тоже. Я не проверялась давно, но несколько мес. назад при проверке оказалось, что у меня миома (совсем маленькая). Думаю мне тоже не помешает пропить, тем более, что это натура.

Как думаешь, что лучше взять? Вот такой может? - http://www.iherb.com/thorne-research...gie-caps/18273
Иса, помоги, пожалуйста, подобрать таблетки. Маме решила взять эти - http://www.iherb.com/Natural-Factors...gie-Caps/16257. Период менопаузы уже позади давно, но симптоматика, хоть и не такая как в начале, присутствует. Приливы могут быть по нескольку раз в день (хотя я в теме раньше писала, что практически нет, но переспросив ее, оказалось, что есть, но просто менее выраженные, не затяжные), потливость. Сидит на тироксине (было удаление ЩЖ). Выбор верный? И себе хочу тоже. Я не проверялась давно, но несколько мес. назад при проверке оказалось, что у меня миома (совсем маленькая). Думаю мне тоже не помешает пропить, тем более, что это натура. Как думаешь, что лучше взять? Вот такой может? - http://www.iherb.com/thorne-research...gie-caps/18273

Вам нужно авторизоваться, чтобы голосовать Вам нужно авторизоваться, чтобы голосовать
Isa 29.07.2014
Да неплохой выбор. Пробуйте. Если у мамы не будет облегчения ,значит попробуйте увеличить дозу или дополнить обычным индолом
Да неплохой выбор. Пробуйте. Если у мамы не будет облегчения ,значит попробуйте увеличить дозу или дополнить обычным индолом

Вам нужно авторизоваться, чтобы голосовать Вам нужно авторизоваться, чтобы голосовать
Katsuya 29.07.2014
Иса, в тысячный раз спасибо и низкий поклон за твою помощь! Это огромное удовольствие и везение читать твои работы!
Иса, в тысячный раз спасибо и низкий поклон за твою помощь! Это огромное удовольствие и везение читать твои работы!

Вам нужно авторизоваться, чтобы голосовать Вам нужно авторизоваться, чтобы голосовать
nurnur 29.07.2014
Спасибо большое за статью! Можно ли совмещать индол с приемом жанина, где содержится эстрадиол? Контрацепиивы были выписаны для нормализации цикла.
Спасибо большое за статью! Можно ли совмещать индол с приемом жанина, где содержится эстрадиол? Контрацепиивы были выписаны для нормализации цикла.

Вам нужно авторизоваться, чтобы голосовать Вам нужно авторизоваться, чтобы голосовать
Настурция 29.07.2014
А можно опять уточнить, если кормлю ребенка, но при этом в анамнезе есть впч, то что лучше принимать?
А можно опять уточнить, если кормлю ребенка, но при этом в анамнезе есть впч, то что лучше принимать?

Вам нужно авторизоваться, чтобы голосовать Вам нужно авторизоваться, чтобы голосовать
Isa 29.07.2014
если нет обострения то ничего и не надо. но в принципе при кормлении экстракт броколи предпочтительнее
если нет обострения то ничего и не надо. но в принципе при кормлении экстракт броколи предпочтительнее

Вам нужно авторизоваться, чтобы голосовать Вам нужно авторизоваться, чтобы голосовать
Капелька 02.08.2014
Иса, спасибо большое! Я только начала ветку про пременопаузу изучать, еще полный сумбур в голове. Заказала первый попавшийся препарат на пробу пока, вот такой
http://www.iherb.com/Now-Foods-Indol...g-60-Vcaps/636
Он имеет право на жизнь? В следующий раз возьму что-нибудь из вашего списка. Скажите пожалуйста, а если взять еще какой-либо препарат с клевером, фитоэстрогены, сочетается это с индолом, или их надо как-то разделять? И еще вопрос- вы писали, что при коротком естественном цикле принимают во второй половине цикла. А если цикл короткий и на противозачаточных? Своего нормального не было никогда, в ранней юности скакал 30-40 дней, потом родила и после, кучу лет уже, только на противозачаточных. Последние лет 10 на нова ринге и месячные буквально полтора дня Надеюсь, вы еще просматриваете эту тему и подскажете и мне. Спасибо.
Иса, спасибо большое! Я только начала ветку про пременопаузу изучать, еще полный сумбур в голове. Заказала первый попавшийся препарат на пробу пока, вот такой http://www.iherb.com/Now-Foods-Indol...g-60-Vcaps/636 Он имеет право на жизнь? В следующий раз возьму что-нибудь из вашего списка. Скажите пожалуйста, а если взять еще какой-либо препарат с клевером, фитоэстрогены, сочетается это с индолом, или их надо как-то разделять? И еще вопрос- вы писали, что при коротком естественном цикле принимают во второй половине цикла. А если цикл короткий и на противозачаточных? Своего нормального не было никогда, в ранней юности скакал 30-40 дней, потом родила и после, кучу лет уже, только на противозачаточных. Последние лет 10 на нова ринге и месячные буквально полтора дня Надеюсь, вы еще просматриваете эту тему и подскажете и мне. Спасибо.

Вам нужно авторизоваться, чтобы голосовать Вам нужно авторизоваться, чтобы голосовать
Krasotka_infuture 02.08.2014
nurnur :Спасибо большое за статью! Можно ли совмещать индол с приемом жанина, где содержится эстрадиол? Контрацепиивы были выписаны для нормализации цикла.

Иса, ответь, плииз, на этот вопрос, у меня такая же проблема.
nurnur :Спасибо большое за статью! Можно ли совмещать индол с приемом жанина, где содержится эстрадиол? Контрацепиивы были выписаны для нормализации цикла. Иса, ответь, плииз, на этот вопрос, у меня такая же проблема.

Isa
Вам нужно авторизоваться, чтобы голосовать Вам нужно авторизоваться, чтобы голосовать
Isa 02.08.2014
Ну если в жанине эстрадирол,то индол как раз и применяют для изменения его метаболизма .
Ну если в жанине эстрадирол,то индол как раз и применяют для изменения его метаболизма .

Вам нужно авторизоваться, чтобы голосовать Вам нужно авторизоваться, чтобы голосовать
Лепесток Розы 13.08.2014
Почему-то только сейчас начала изучать все Исины темы. Ругаю себя, что не сделала этого раньше. Столько полезнейшей инфы! Иса, моя огромная тебе благодарность.
Прочитала про индол. Конечно хочу заказать себе и маме. Но совершенно растерялась и не знаю, что именно заказывать. Очень нужна помощь))

Мне 36. Папилломы есть на шее и половых органах один раз были. Все удаляю конечно. Недавно сдала анализ на наличие вируса - странно, но ничего не нашли.
Маме 57. Тоже есть папилломы на шее.
Почему-то только сейчас начала изучать все Исины темы. Ругаю себя, что не сделала этого раньше. Столько полезнейшей инфы! Иса, моя огромная тебе благодарность. Прочитала про индол. Конечно хочу заказать себе и маме. Но совершенно растерялась и не знаю, что именно заказывать. Очень нужна помощь)) Мне 36. Папилломы есть на шее и половых органах один раз были. Все удаляю конечно. Недавно сдала анализ на наличие вируса - странно, но ничего не нашли. Маме 57. Тоже есть папилломы на шее.

Isa
Вам нужно авторизоваться, чтобы голосовать Вам нужно авторизоваться, чтобы голосовать
Isa 13.08.2014
Лепесток так в статье даны общие рекомендации и ссылки на препараты для женщин у которых менопауза. Подробнее подсказать не могу. Выберите что то и пробуйте.
Про анализы - мне уже не однократно писали , что мол анализ показал что вируса нет , а папиломы по всюду. Вирусов папиломы более ста видов. Когда вы говорите что мол анализ показал нет, о каком конкретно вирусе речь? Обычно анализ делают на папилому которая поражает гениталии и может вызвать дисплазию шейки матки, предраковое состояние, и в дальнейшем уже и рак. Но папиломы на коже, совершенно не обязательно проявление конкретно этого типа вируса папилломы. Вылечить от вируса ( любого) таблетками и прочими медс нельзя ( он не живой), можно только остановить его репликацию и надеяться, что иммуная система избавится от него сама. Т.е вирус исчезнет из организма , и его не будет - даже в количесте одной штуки. Поэтому нужно понимать о чем идет речь в анализе, о полном отсутвии вируса или о допустимом viral load, т.е очень низким количеством штампов вируса . Часто когда говорят об отсутвии вирусной инфекции, как раз таки и имеют в видут низкий viral load, что совсем не означает что штампов нет совсем. Просто их так мало и иммунаая способна держать его в таком неактивном состоянии. Конечно, в этом случае, это возможно до поры до времени или требуется дополнительная помощь в виде препаратов которые будут помогать иммуной сдерживать репликацию вируса ....
Лепесток так в статье даны общие рекомендации и ссылки на препараты для женщин у которых менопауза. Подробнее подсказать не могу. Выберите что то и пробуйте. Про анализы - мне уже не однократно писали , что мол анализ показал что вируса нет , а папиломы по всюду. Вирусов папиломы более ста видов. Когда вы говорите что мол анализ показал нет, о каком конкретно вирусе речь? Обычно анализ делают на папилому которая поражает гениталии и может вызвать дисплазию шейки матки, предраковое состояние, и в дальнейшем уже и рак. Но папиломы на коже, совершенно не обязательно проявление конкретно этого типа вируса папилломы. Вылечить от вируса ( любого) таблетками и прочими медс нельзя ( он не живой), можно только остановить его репликацию и надеяться, что иммуная система избавится от него сама. Т.е вирус исчезнет из организма , и его не будет - даже в количесте одной штуки. Поэтому нужно понимать о чем идет речь в анализе, о полном отсутвии вируса или о допустимом viral load, т.е очень низким количеством штампов вируса . Часто когда говорят об отсутвии вирусной инфекции, как раз таки и имеют в видут низкий viral load, что совсем не означает что штампов нет совсем. Просто их так мало и иммунаая способна держать его в таком неактивном состоянии. Конечно, в этом случае, это возможно до поры до времени или требуется дополнительная помощь в виде препаратов которые будут помогать иммуной сдерживать репликацию вируса ....

Вам нужно авторизоваться, чтобы голосовать Вам нужно авторизоваться, чтобы голосовать
Даша 13.08.2014
Иса, добрый день! Подскажи пожалуйста, если я заказываю себе комплекс хондроитина с глюкозамином и MSM, мне можно брать этот комплекс
Solaray, Indole-3 Supreme, 200 mg, 30 Veggie Caps
[/B] ?
и нужно ли дополнительно принимать витамин С (ты писала, что хондропротекторы надо обязательно принимать с вит.С) В комплексе с индолом 120 мг витС, мне же хватит для грыжи?
А Индол выбираю, т.к. есть папилломы на шее и мастопатия в анамнезе. заранее спасибо
Иса, добрый день! Подскажи пожалуйста, если я заказываю себе комплекс хондроитина с глюкозамином и MSM, мне можно брать этот комплекс Solaray, Indole-3 Supreme, 200 mg, 30 Veggie Caps [/B] ? и нужно ли дополнительно принимать витамин С (ты писала, что хондропротекторы надо обязательно принимать с вит.С) В комплексе с индолом 120 мг витС, мне же хватит для грыжи? А Индол выбираю, т.к. есть папилломы на шее и мастопатия в анамнезе. заранее спасибо

Isa
Вам нужно авторизоваться, чтобы голосовать Вам нужно авторизоваться, чтобы голосовать
Isa 13.08.2014
Да это хороший комплекс. Про связь грыжи с индолом ничего не знаю. Но глюк-хонд и вит С с индолом сочетаются.
Да это хороший комплекс. Про связь грыжи с индолом ничего не знаю. Но глюк-хонд и вит С с индолом сочетаются.