Фитнес

Процедура ежедневного взвешивания стала для многих укоренившейся привычкой.

• 191

• 0

Несколько простых советов помогут вам улучшить состояние кожи и цвет лица после физических нагрузок.

• 1644

• 0

Из-за дефицита витаминов и утомительной перестройки организма в межсезонье, приход весны часто сопровождается далеко не весенним настроением и не самым лучшим самочувствием.

• 1598

• 0

Исследователи выяснили, что длина теломеры у возрастных бегунов была только на десять процентов короче, чем у молодых.

• 1835

• 0

Независимо от того, тренируется ли человек регулярно или вообще не занимается спортом, он должен высыпаться.

• 1322

• 1

Клетчатка действует как щетка. В кишечнике волокна набухают и выводят вместе с собой накопившиеся шлаки и токсины.

• 1326

• 1

Стандарт 90-60-90 давно уже потерял свой авторитет — теперь «нижние 90» уверенно трансформировались, как минимум, в 100 и продолжают расти.

• 4082

• 9

Задумывались ли вы, какой у вас тип фигуры? Знаете ли вы, что ваше телосложение определено генетически?

• 4915

• 0