I'm on a diet!

Ну вот, отпускная пора подошла к концу и большинство уже вернулось в родные места. И теперь насущная проблема сбросить лишний вес, который, я уверена, появился у многих во время отдыха.

А ведь вы наверняка перед отдыхом несколько месяцев сидели на жёсткой диете, чтобы выглядеть достойно в новом купальнике и коротеньких шортах. Вы терпели. Облизывались, но стойко держались. Проходили с болью в сердце мимо сладкого или мучного...

Но, тем не менее, почему-то в первые дни отпуска многие расслабляются и начинают позволять себе в питании абсолютно все! Обычно это оправдывается тем, что хочется попробовать блюда местной кухни и что фрукты и овощи здесь намного лучше, что кафе и рестораны доступнее и меню интереснее. Но это не самое страшное...

Особенно гротескно подобные злоупотребления проявляются в отелях с системой «все включено». Такие отели, пожалуй, самое ужасное, что может с вами случиться в отпуске. Никогда не останавливайтесь в них!

Хотя нет, не самое ужасное. Самый кошмарный гастрономический удар вас подстерегает в круизах. Это когда вы заперты на корабле и ваш выбор ограничен казино и рестораном. Угадайте, что обычно выигрывает?

А говорят, от влечения к азартным играм сложно избавиться! Да стоит рядом поставить стол с огромным количеством бесплатной еды...

Ну, что будет дальше, думаю вы догадались)

Результат такого отдыха это лишние килограммы, депрессия и плохое настроение. И конечно обидно, ведь вы же плавали и много ходили пешком, а то и в джим спускались. Так почему же я поправилась?

Помните, скинуть пару-тройку лишних килограммов очень сложно, а набрать очень просто. Стоит только остановиться в отеле «все включено» или начать без разбора питаться в ресторанах.

Если у вас есть возможность выбрать только один отпускной апгрэйд – выберите небольшой частный отель-бутик, со скудным завтраком. И желательно в центре. Там где все дорого и вы не сможете наесться от пуза, сразу же как выйдете за его пределы. Вот такого размера стол должен быть в отпуске:

И посмотрите замечательный японский мультфильм Унесённые Духами. А может вы его уже и смотрели. Тогда просто освежите в памяти, к чему может привести немеренное потребление пищи. И освежайте это каждый день, пока вы в отпуске. Начинайте прямо с завтрака...

Превратиться в свиней очень просто, стать обратно газелями – очень сложно. И чем дальше, тем сложнее и сложнее...