7 признаков токсичной дружбы

Жизнь современной женщины наполнена стрессом, сложностями на работе и мелкими бытовыми неприятностями. Удивительно, но самое действенное средство против проблем такого рода – это компания хорошей подруги. Люди, у которых есть отличные друзья, готовые оказать им поддержку, легче переносят психологический дискомфорт и повседневную рутину. Хорошая подруга может буквально продлить вам жизнь! Согласно 10-летним исследованиям Флиндерского университета, люди, связанные между собой тесными дружескими узами, живут на 22% дольше, чем те, кто окружен обычными знакомыми.

Конечно, в любых отношениях случаются ссоры, но подруги могут разрешить любую проблему, просто ее обсудив. Но иногда крепкая когда-то связь все же приходит к своему логическому завершению. Как понять, не совершаете ли вы ошибку, перестав отвечать на звонки лучшей подруги? Стоит ли разрывать неудобные отношения или любую неприятность можно «перетерпеть»? Когда следует сказать «хватит» моральной тирании со стороны дорогого человека? Чтобы ответить на эти вопросы, нужно узнать, кто такая токсичная подруга и как её вычислить.

Токсичная дружба – это отношения, которые полезны и эффективны только для одного человека, второго же они истощают энергетически. Токсичная подруга в этих отношениях – это тот человек, чьи проблемы занимают 90% ваших разговоров. Фактически, это единственная тема, на которую она хочет с вами поговорить, потому что таким бесчеловечным способом токсичная подруга избавляется от своих неприятностей, перекладывая их на вашу голову. 

Токсичные друзья также имеют тенденцию превращать в трагедию любую свою неприятность, раздувая из мухи слона, пока вы будете оказывать им поддержку. Вы можете сказать, что просто помогаете своей подруге справиться с трудностями, но важно четко провести границу между дружеской поддержкой и психологическим рабством. Это не означает, что друзья не должны оказывать друг другу моральную помощь, но если вы занимаете в отношениях только роль психотерапевта, вам нужно несколько раз подумать, стоит ли сохранять такую связь.

Как же определить, является ваша подруга токсичной или нет? Ниже приведены семь признаков, которые помогут вам в этом разобраться.

1. Вы не ищете встречи с этим человеком и с облегчением вздыхаете, когда она уходит

Если вы игнорируете звонки своей подруги или врете о том, что вас задержали на работе, когда она хочет с вами встретиться, то это первый тревожный звонок. Дружба – это добровольные отношения, никто не может заставить вас быть другом, поэтому если вам не интересны отношения, то лучше от них избавиться. Задумайтесь, почему вам становится легче, когда ваша подруга уходит? Не потому ли, что её присутствие причиняет вам дискомфорт?

2. Обратите внимание на физические симптомы

Слово «дружба» тесно связано со словом «взаимопомощь». Хорошая подруга всегда заставляет нас чувствовать себя лучше. А отношения, которые приносят больше вреда, чем пользы, могут заявлять о себе физически: например, во время и после встречи со своей приятельницей вы чувствуете головную боль или боль в животе. Многие люди, которые состоят в отношениях с токсичными друзьями, чувствуют себя разбитыми и уставшими после встречи и могут проспать намного дольше своей обычной нормы.

3. Она не признает своих ошибок

Если ваше терпение закончилось, и вы предприняли попытку объяснить своей подруге, что она ведет себя некрасиво и эгоистично, помните, что токсичная подруга перейдет в нападение и никогда не признает, что причина проблемы заключается в её поведении. Скорее всего, на все ваши попытки завести разговор, она будет отвечать, что вы все принимаете слишком близко к сердцу. Настоящая же подруга никогда не откажется разобраться с проблемами в отношениях, ведь ваши неприятности так же важны для неё, как и собственные.

4. Ваша помощь нужна ей абсолютно в любом деле

Взаимовыручка – очень полезное свойство дружеских отношений. Но иногда очень трудно разграничить, когда близкий человек просит вас о помощи, и когда он начинает вас использовать. Токсичные друзья нуждаются в вашей помощи каждую минуту. Иногда это ограничивается только моральной поддержкой, тогда вам приходится постоянно успокаивать и подбадривать приятельницу, тратя на это все свое терпение и время. В других случаях, подруга может полагаться на вас во всех бытовых и даже материальных неприятностях.

5. Она с негативом относится к любым вашим новостям или мгновенно переводит тему

Еще одна черта токсичной подруги в том, что ей не интересны ваши победы и начинания. Если вы рассказываете о своих радостях и достижениях, токсичная подруга обязательно испортит вам настроение. Её реакция может колебаться от скромного поздравления и быстрого перехода к своим проблемам до скрупулезного выискивания минусов в вашей победе.

6. Она способна на предательство

Люди делятся со своими друзьями самыми сокровенными тайнами. Поэтому, если вы узнали, что ваша подруга раскрыла какой-то ваш секрет, не оставляйте этот проступок без внимания. Может, вы в силах простить ей эту провинность, но не забывайте, что дружба, прежде всего, заключается в доверии.

7. Она постоянно нарушает свои обещания

Токсичной подруге не важны ваши проблемы или переживания. Поэтому каждый раз, когда вы просите её о помощи, она находит какую-то отговорку. А если вам все же удалось уговорить её дать вам обещание, то она с легкостью может его нарушить. При этом такие люди часто являются хорошими манипуляторами. Один из распространенных аргументов, которые они используют: «Я знаю, что ты сильная, и сама сможешь с этим справиться».