Вы - это ваши бактерии: как микробиом влияет на здоровье

Может ли недостаточное количество бактерий-пробиотиков в организме стать причиной ревматоидного артрита?

Хотя это может и звучит на первый взгляд более, чем странно, тем не менее, недавно опубликованое исследование говорит о том, что это вполне жизненный сценарий.

Ученые из New York University School of Medicine нашли, что желудочно-кишечный тракт пациентов с недавно диагностированым ревматоидным артритом был заселен «плохими» бактериями называемыми Prevotella. Одновременно их кишечный тракт имел небольшое количество благотворных и нужных организму бактерий Bacteroides.

ревматоидный артрит

Конечно окончательное объяснение болезни более сложно, чем просто ссылка на населяющие нас популяции бактерий (их называют микробиомом), но, тем не менее, связь очень интресная. Полное объяснение этого феномена, помимо специфической популяции микробиома, может включaть в себя идеальное совпадение таких факторов, как генетичеcкая предиспозиция, диета, окружающая среда, стиль жизни (например, курение), etc. Меня заинтриговало, что интуитивно мы не связываем наш кишечный тракт с нашими суставами, но тем не менее, уже хорошо известно, что сердечно-сосудистые заболевания, язвеный колит, СКВ, ожирение, астма и аллергии связаны с микробиомом организма. Даже эпителизация клеток кожи и наше настроение зависит от микробиома! Выходит, что живущие в нас микроорганизмы также важны для поддержания здорового образа жизни, как и физические нагрузки, здоровое питание, стиль жизни и положительные эмоции.

Связь между человеческим микробиомом и болезнями сейчас исследуется очень интенсивно и является одним из самых популярных направлений развития функциональной медицины. Я думаю, многие ответы и решения, особенно для тех болезней, которые сейчас считаются иммунными и идиопатическими, будут основаны на оценке качества и состава популяций населяющих нас микроорганизмов.

Также это изменяет традиционные представления медицины об использовании антибиотиков. Мы всегда считали микробов плохими и боялись их, использовали антибиотики широко спектра для их уничтожения. Это привело к тому, что уже сейчас есть резистентые ко всем существующим антибиотикам штампы бактерий.

Знаете, сколько весят полезные бактерии внутри нас? Не мало. По разным оценкам от 3 до 6 килограмм. Считайте, что это еще одни питомцы, которых надо лелеять и любить. И когда питомцы эти живут хорошо, и хорошо питаются, и размножаются, то и места для вредителей остается немного. Кроме того, они сами будут способны за себя постоять и выжить хулиганов. Кстати, количество наших бактериальных клеток превышает количество клеток самого организма в десять раз!

микробиом

Какая пища богата пробиотиками?

Пробиотиками называют микроорганизмы, которые полезны для здоровья и являются представителями нормальной микрофлоры человека. Богатая пробиотиками диета включает в себя йогурты с живыми культурами, кефир, ферментированые сыры, квашенную натуральным способом в бочках капусту и огурцы, суп мисо, кимчи, такие напитки, как квас и камбуча, etc.

Помните, что стерилизация убивает пробиотики, поэтому не забывайте читать состав и способ приготовления используемых продуктов. Мы хотим, чтобы они содержали действительно ЖИВЫЕ культуры. Также можно использовать и добавки с живыми культурами, они сейчас очень популярны и повсеместно используются и рекомендуются, особенно при дерматитах, экземах и аллергиях.

Читайте, что пишут потребители. Как правило, хорошие добавки имеют много положительных отзывов об облегчении состояния и это означает, что культуры там действительно жизнеспособны и правильно подобраны. Одним из таких примеров являются добавки японского микробиолога lichiroh Ohhira, Ph.D. Я не знаю тонкостей процессов ферментации, которую он использует, но ему удается создать устойчивые и эффективные штампы, которые очень популярны - Dr. Ohhira’s, Essential Formulas. Они сохраняют свои свойства при довольно широком спектре температур и требуют хранения в сухом месте. Как вы видите, спектр продуктов, который он наполняет пробиотиками, довольно широк. Это и сами пробиотики, и пробиотики с включением прополиса, и «живой» рыбий жир, и даже крем и мыло.

Зеленая коробочка - это колонии, которые вырастают в течение трех лет, белая (профессиональная формула) - пяти лет. Возраст колоний имеет значение, так как в процессе естественного отбора выживают сильнейшие микроорганизмы.

dr_ohhira_s

Еще одна марка которая мне нравится и я чувствую, что она мне помогает, называется Natren Healthy Trinity. Она довольно дорогая и требует пересылки в специальной упаковке, поддерживающей температуру. Пересылка в Россию в такой упаковке невозможна, поэтому я советую покупать их ранней весной или осенью, когда нет экстремальных температур.

Еще стоит упомянуть пробиотики, при производстве которых используется специальный запатентованый процесс ферментации Poten-Zyme - Garden of Life, Primal Defense. Этот процесс позволяет сохранить микрорганизмы живыми при низком РН ферментировании. В результате такого адаптирования к кислой среде, они лучше выживают при путешествии в кишечный тракт. Эти пробиотики упакованы в специальную упаковку позволяющую сохранить их живыми и их много - 180 капсул.

И еще. Не покупайте дешевые добавки! Как правило, там нежизнеспособные бактерии, их очень мало и они совершенно не стоят даже тех небольших сумм. Лучше купить одну упаковку, но с хорошими отзывами. Пользы от таких бактерий будет больше, при правильном питании и поддержке они выживут и будут выполнять те же функции, что и натуральная кишечная флора.

И не забывайте, если вы пьете антибиотики, вы с большой вероятностью уничтожаете всех своих питомцев! Подсаживайте их после лечения и не принимайте антибиотики при малейшем недомогании или простуде. Как правило, это вирус и антибиотиками не лечится вообще.

Reference:

Retrieved 19 November 2013

Isa
  • 5897

  • 28

9 Июня 2014
Похожие статьи

Комментарии (28)

Вам нужно авторизоваться, чтобы голосовать Вам нужно авторизоваться, чтобы голосовать
Kasy 15.07.2014
Иса, спасибо, как всегда очень интересно!
и в данном случае совершенно неожиданно)
Иса, спасибо, как всегда очень интересно! и в данном случае совершенно неожиданно)

Вам нужно авторизоваться, чтобы голосовать Вам нужно авторизоваться, чтобы голосовать
Lollet 15.07.2014
Иса, спасибо! Я как раз думала что-нибудь присмотреть из пробиотиков. Жаль что почти все они не предназначены для приема детям. Посоветуешь что-нибудь детское?
Иса, спасибо! Я как раз думала что-нибудь присмотреть из пробиотиков. Жаль что почти все они не предназначены для приема детям. Посоветуешь что-нибудь детское?

Вам нужно авторизоваться, чтобы голосовать Вам нужно авторизоваться, чтобы голосовать
Isa 16.07.2014
Lollet почему не предназначены? Детям пложены точно такие же пробиотики как и взрослым. Я бы начинала с Охиры зеленой упаковки ( 3х летней) если нет проблем. Вот отзыв мамы 2 летнего малыша именно на эти капсулы:
My 2 yr old son has suffered with respiratory problems most of his life. He has had 2 prednisone 5 day doses(just in October alone)and respirator treatments albuterol 4x day and pulmocort 2x day for 6mo with little relief. Everytime he gets a cold he wheezes and his breathing rate increases. I wanted to try anything. He has been on probiotics for 1 month and has not been sick once and this is November!!! I am so hopeful this will work for the long term. When I was pregnate with him I had a sinus infection for 8 weeks. The put me on several antibiotics that were supposedly safe but I wonder if they messed his good bacteria up in his gut. I highly reccommend this product for any child that is chronically sick.
Судя по симптоматике и таблеткам у него астма. И месяц приема пробиотиков и в течении этого месяца никаких таблеток не понадобилось. Сама она пишет что во время беременности была на антибиотиках и считает что это отразилось на ребенке.
Lollet почему не предназначены? Детям пложены точно такие же пробиотики как и взрослым. Я бы начинала с Охиры зеленой упаковки ( 3х летней) если нет проблем. Вот отзыв мамы 2 летнего малыша именно на эти капсулы: My 2 yr old son has suffered with respiratory problems most of his life. He has had 2 prednisone 5 day doses(just in October alone)and respirator treatments albuterol 4x day and pulmocort 2x day for 6mo with little relief. Everytime he gets a cold he wheezes and his breathing rate increases. I wanted to try anything. He has been on probiotics for 1 month and has not been sick once and this is November!!! I am so hopeful this will work for the long term. When I was pregnate with him I had a sinus infection for 8 weeks. The put me on several antibiotics that were supposedly safe but I wonder if they messed his good bacteria up in his gut. I highly reccommend this product for any child that is chronically sick. Судя по симптоматике и таблеткам у него астма. И месяц приема пробиотиков и в течении этого месяца никаких таблеток не понадобилось. Сама она пишет что во время беременности была на антибиотиках и считает что это отразилось на ребенке.

Вам нужно авторизоваться, чтобы голосовать Вам нужно авторизоваться, чтобы голосовать
Lollet 16.07.2014
Иса, я сделала такой вывод на основе рекомендаций, написанных под каждым препаратом.
Natren, Healthy Trinity в Россию не вышлют, к сожалению.
В Garden of Life, Primal Defense написано "не предназначено для детей".
А Dr. Ohhira's, Essential Formulas Inc. про детей вообще ничего не написано, только при беременности и кормлении нужна консультация врача.
Иса, я сделала такой вывод на основе рекомендаций, написанных под каждым препаратом. Natren, Healthy Trinity в Россию не вышлют, к сожалению. В Garden of Life, Primal Defense написано "не предназначено для детей". А Dr. Ohhira's, Essential Formulas Inc. про детей вообще ничего не написано, только при беременности и кормлении нужна консультация врача.

Вам нужно авторизоваться, чтобы голосовать Вам нужно авторизоваться, чтобы голосовать
Isa 16.07.2014
Лолет, там не совсем так написано. Там сказано что капсулы содержат помимо пробиотиков еще и железо, и если ребенок съест много то может отравится железом. Поэтому держите подальше от детей.
В детях точно такие же бактерии как и во взрослых, поэтому и специально не упоминают. Наверное действительно с целью обезопаситься от отравления, лучше взять специально для детей. Например вот эти http://bit.ly/18EWl1X
Лолет, там не совсем так написано. Там сказано что капсулы содержат помимо пробиотиков еще и железо, и если ребенок съест много то может отравится железом. Поэтому держите подальше от детей. В детях точно такие же бактерии как и во взрослых, поэтому и специально не упоминают. Наверное действительно с целью обезопаситься от отравления, лучше взять специально для детей. Например вот эти http://bit.ly/18EWl1X

Вам нужно авторизоваться, чтобы голосовать Вам нужно авторизоваться, чтобы голосовать
Катерина 15.07.2014
На своем опыте знаю, что ЖКТ связан с суставами. Через несколько месяцев после того, как у меня очень серьезно полетел ЖКТ, начали болеть суставы. Коленки пострадали очень сильно, но остальные суставы, к счастью, перестали болеть после того, как ЖКТ удалось более или менее стабилизировать. Кстати, в китайской медицине именно колени связаны с заболеваниями ЖКТ, так что современная наука не стала первой в этом открытии.
На своем опыте знаю, что ЖКТ связан с суставами. Через несколько месяцев после того, как у меня очень серьезно полетел ЖКТ, начали болеть суставы. Коленки пострадали очень сильно, но остальные суставы, к счастью, перестали болеть после того, как ЖКТ удалось более или менее стабилизировать. Кстати, в китайской медицине именно колени связаны с заболеваниями ЖКТ, так что современная наука не стала первой в этом открытии.

Вам нужно авторизоваться, чтобы голосовать Вам нужно авторизоваться, чтобы голосовать
Marisha 16.07.2014
Исочка, спасибо огромное за информацию!!!
Как раз давно интересовал вопрос про пробиотики на айхербе! Я раньше заказывала вот эти http://www.customprobiotics.com
Но из за того, что федекс у нас в России тоже через одно место работает их перестали в Россию доставлять((
Я их один раз заказывала пока в Америке была, один раз в Россию..(они месяц в Федексе пролежали!) обидно, тк они недешевые и доставка тоже немало стоила..
Вот ищу им как раз замену.. Они мне очень нравились!
Кстати, Нормофлорин русский тоже неплохой.. Я периодически его пропиваю..
Исочка, спасибо огромное за информацию!!! Как раз давно интересовал вопрос про пробиотики на айхербе! Я раньше заказывала вот эти http://www.customprobiotics.com Но из за того, что федекс у нас в России тоже через одно место работает их перестали в Россию доставлять(( Я их один раз заказывала пока в Америке была, один раз в Россию..(они месяц в Федексе пролежали!) обидно, тк они недешевые и доставка тоже немало стоила.. Вот ищу им как раз замену.. Они мне очень нравились! Кстати, Нормофлорин русский тоже неплохой.. Я периодически его пропиваю..

Вам нужно авторизоваться, чтобы голосовать Вам нужно авторизоваться, чтобы голосовать
Happy29 19.07.2014
Иса, а российские Нормоспектрум и Нормофлорины хуже?
http://www.amfita.ru/o_preparatah/normospectrum/
http://normoflorin.ru/
Иса, а российские Нормоспектрум и Нормофлорины хуже? http://www.amfita.ru/o_preparatah/normospectrum/ http://normoflorin.ru/

Вам нужно авторизоваться, чтобы голосовать Вам нужно авторизоваться, чтобы голосовать
Isa 19.07.2014
Happy29, я не знаю насколько они хороши. Но там не указаны размеры колоний, что меня бы насторожило. И непонятно насколько стойкие бактерии. Весь выбор как правило сводится к отзывам, размеран колоний и способу ферментации. Но всеже лучше чем ничего
Happy29, я не знаю насколько они хороши. Но там не указаны размеры колоний, что меня бы насторожило. И непонятно насколько стойкие бактерии. Весь выбор как правило сводится к отзывам, размеран колоний и способу ферментации. Но всеже лучше чем ничего

Вам нужно авторизоваться, чтобы голосовать Вам нужно авторизоваться, чтобы голосовать
Marisha 19.07.2014
Исочка, спасибо огромное за информацию!!!
Как раз давно интересовал вопрос про пробиотики на айхербе! Я раньше заказывала вот эти
http://www.customprobiotics.com/cust...rmula-cp-1.htm
Но из за того, что федекс у нас в России тоже через одно место работает их перестали в Россию доставлять((
Я их один раз заказывала пока в Америке была, один раз в Россию..(они месяц в Федексе пролежали!) обидно, тк они недешевые и доставка тоже немало стоила..
Вот ищу им как раз замену.. Они мне очень нравились!
Кстати, Нормофлорин русский тоже неплохой.. Я периодически его пропиваю..
Исочка, спасибо огромное за информацию!!! Как раз давно интересовал вопрос про пробиотики на айхербе! Я раньше заказывала вот эти http://www.customprobiotics.com/cust...rmula-cp-1.htm Но из за того, что федекс у нас в России тоже через одно место работает их перестали в Россию доставлять(( Я их один раз заказывала пока в Америке была, один раз в Россию..(они месяц в Федексе пролежали!) обидно, тк они недешевые и доставка тоже немало стоила.. Вот ищу им как раз замену.. Они мне очень нравились! Кстати, Нормофлорин русский тоже неплохой.. Я периодически его пропиваю..

Вам нужно авторизоваться, чтобы голосовать Вам нужно авторизоваться, чтобы голосовать
Alena2011 19.07.2014
Иса, прекрасная статья! Огромное спасибо, за новую информацию! У дочки, ей 2 года и 10 мес. аллергия, началась после курса антибиотиков, уже 2 года на антигистаминных.Живем с ней, как на вулкане, не дай Бог что-нибудь не то съест. Я сама врач по образованию, и ходили мы к аллергологам-иммунологам, но пока безрезультатно. Давала Примадофилюс ,Бифиформ малыш,сейчас пьет витамины с пробиотиками с айхерба http://www.iherb.com/Nature-s-Plus-A...-Animals/40504 периодически даю бактериофаги, эффект пока близок к нулю. Запоры, в туалет ходит после Дюфалака (лактулозы).Хочу попробовать Охиру, лучше 5-летней ферментации, как считаешь?
Иса, прекрасная статья! Огромное спасибо, за новую информацию! У дочки, ей 2 года и 10 мес. аллергия, началась после курса антибиотиков, уже 2 года на антигистаминных.Живем с ней, как на вулкане, не дай Бог что-нибудь не то съест. Я сама врач по образованию, и ходили мы к аллергологам-иммунологам, но пока безрезультатно. Давала Примадофилюс ,Бифиформ малыш,сейчас пьет витамины с пробиотиками с айхерба http://www.iherb.com/Nature-s-Plus-A...-Animals/40504 периодически даю бактериофаги, эффект пока близок к нулю. Запоры, в туалет ходит после Дюфалака (лактулозы).Хочу попробовать Охиру, лучше 5-летней ферментации, как считаешь?

Вам нужно авторизоваться, чтобы голосовать Вам нужно авторизоваться, чтобы голосовать
Isa 19.07.2014
Девочки спасибо, мне и самой нравится этот материал инравится в нем копаться
Алена,а по детям как раз таки много отзывов по 3 летней формуле ( зеленой), может лучше с нее и начать? 5 летняя, все же для серьезных иммунных проблем типа крона или язвеного колита.
И еще такой момент, первое время может крутить живот и стул может быть по нескольку раз в день. Не диаррея, а сформированный нормальный стул, так как процессы пищеварения могут явно ускориться. Взрослому это может и хорошо, а вот ребенок может и не оценить.Так что зачем пушкой по воробьям?
Девочки спасибо, мне и самой нравится этот материал инравится в нем копаться Алена,а по детям как раз таки много отзывов по 3 летней формуле ( зеленой), может лучше с нее и начать? 5 летняя, все же для серьезных иммунных проблем типа крона или язвеного колита. И еще такой момент, первое время может крутить живот и стул может быть по нескольку раз в день. Не диаррея, а сформированный нормальный стул, так как процессы пищеварения могут явно ускориться. Взрослому это может и хорошо, а вот ребенок может и не оценить.Так что зачем пушкой по воробьям?

Вам нужно авторизоваться, чтобы голосовать Вам нужно авторизоваться, чтобы голосовать
Alena2011 21.07.2014
Иса, спасибо за твои "копания"! Что бы мы без тебя делали... С Наступающим Новым годом тебя, здоровья и счастья тебе и твоим близким.
Все отзывы прочитала про Охиру, которые на айхербе, еще здесь http://www.mynaturalmarket.com/dr-oh...robiotics.html
Спасибо, начну с 3-летней.
Иса, спасибо за твои "копания"! Что бы мы без тебя делали... С Наступающим Новым годом тебя, здоровья и счастья тебе и твоим близким. Все отзывы прочитала про Охиру, которые на айхербе, еще здесь http://www.mynaturalmarket.com/dr-oh...robiotics.html Спасибо, начну с 3-летней.

Вам нужно авторизоваться, чтобы голосовать Вам нужно авторизоваться, чтобы голосовать
Катерина 21.07.2014
А я уже 5-летнюю для всей семьи заказала))) От жадности))) Может, принимать пореже стоит...
А я уже 5-летнюю для всей семьи заказала))) От жадности))) Может, принимать пореже стоит...

Вам нужно авторизоваться, чтобы голосовать Вам нужно авторизоваться, чтобы голосовать
многоликая 21.07.2014
Огромная благодарность за очень интересную статью. Вообще, Иса, читать Вас просто обожаю.
Огромная благодарность за очень интересную статью. Вообще, Иса, читать Вас просто обожаю.

Вам нужно авторизоваться, чтобы голосовать Вам нужно авторизоваться, чтобы голосовать
Isa 21.07.2014
Спасибо! Мне очень приятно)
Спасибо! Мне очень приятно)

Вам нужно авторизоваться, чтобы голосовать Вам нужно авторизоваться, чтобы голосовать
Белая 21.07.2014
http://evitaliya.ru/article/buy покупаю в аптеке, заквашиваю молоко, на сайте ассортимент больше.Кишечник стал работать, как часы, коже понравилось.
http://evitaliya.ru/article/buy покупаю в аптеке, заквашиваю молоко, на сайте ассортимент больше.Кишечник стал работать, как часы, коже понравилось.

Вам нужно авторизоваться, чтобы голосовать Вам нужно авторизоваться, чтобы голосовать
Белая 21.07.2014
Белая , я тоже такую закваску из России привезла. Буду пробовать!
Катя, не расстраивайся , я думаю в твоем случае более сильные бактерии не помешают.p
Белая , я тоже такую закваску из России привезла. Буду пробовать! Катя, не расстраивайся , я думаю в твоем случае более сильные бактерии не помешают.p

Вам нужно авторизоваться, чтобы голосовать Вам нужно авторизоваться, чтобы голосовать
ЛесяГ 21.07.2014
Большое, Вам Иса,человеческое спасибо,инфа для непосвященных очень неожиданная
Большое, Вам Иса,человеческое спасибо,инфа для непосвященных очень неожиданная

Вам нужно авторизоваться, чтобы голосовать Вам нужно авторизоваться, чтобы голосовать
Людмила474 27.07.2014
Иза, спасибо что делитесь важной и полезной информацией! Понравилась ли вам закваска для кефира?
Иза, спасибо что делитесь важной и полезной информацией! Понравилась ли вам закваска для кефира?

Вам нужно авторизоваться, чтобы голосовать Вам нужно авторизоваться, чтобы голосовать
Isa 27.07.2014
Ага, очень понравилась. Очень вкусно. Но простокваша выходит не очень кислая, так что если кто то пробовал разные закваски и знает более кислый вариант, поделитесь
Ага, очень понравилась. Очень вкусно. Но простокваша выходит не очень кислая, так что если кто то пробовал разные закваски и знает более кислый вариант, поделитесь

Вам нужно авторизоваться, чтобы голосовать Вам нужно авторизоваться, чтобы голосовать
pretender 27.07.2014
Спасибо, Изочка, за материал!! У меня сильно упал иммунитет за прошедшую осень-зиму, ОРВИ часто, закупилась российским Нормофлорином, пропила месяц... чувствую, мало.. не ощутила эффект, сейчас заказала Dr. Ohhira's, Essential Formulas зеленый, буду пить!
Если эти бактерии растут 3 года, это значит этот препарат 3 года надо пить??????
Спасибо, Изочка, за материал!! У меня сильно упал иммунитет за прошедшую осень-зиму, ОРВИ часто, закупилась российским Нормофлорином, пропила месяц... чувствую, мало.. не ощутила эффект, сейчас заказала Dr. Ohhira's, Essential Formulas зеленый, буду пить! Если эти бактерии растут 3 года, это значит этот препарат 3 года надо пить??????

Вам нужно авторизоваться, чтобы голосовать Вам нужно авторизоваться, чтобы голосовать
Isa 27.07.2014
Нет конечно Это только говорит о том, что колонии этих бактерий - сильные.
Чем дольше живет колония, тем больше в ней физиологически сильных штампов.
Нет конечно Это только говорит о том, что колонии этих бактерий - сильные. Чем дольше живет колония, тем больше в ней физиологически сильных штампов.

Вам нужно авторизоваться, чтобы голосовать Вам нужно авторизоваться, чтобы голосовать
pretender 27.07.2014
Иза, поняла, спасибо!!!
Иза, поняла, спасибо!!!

Вам нужно авторизоваться, чтобы голосовать Вам нужно авторизоваться, чтобы голосовать
Ольга Дмитриевна 15.01.2015
Очень интересный материал, спасибо!
А что вы думаете о комплексных программах по восстановлению микрофлоры на 3-4 месяца сразу. Например, недавно нашла информацию о Bio-in (Vision) - они рассказывают, что на каждом этапе отобрали сразу несколько штаммов полезных бактерий, которые вместе работают еще лучше, чем по-отдельности - по принципу синергии, замещают болезнетворные и увеличивают популяции полезных. http://www.youtube.com/watch?v=5Vaht9Jw8aQ Или надо покупать по-отдельности? Но их сотни тысячи видов.
Очень интересный материал, спасибо! А что вы думаете о комплексных программах по восстановлению микрофлоры на 3-4 месяца сразу. Например, недавно нашла информацию о Bio-in (Vision) - они рассказывают, что на каждом этапе отобрали сразу несколько штаммов полезных бактерий, которые вместе работают еще лучше, чем по-отдельности - по принципу синергии, замещают болезнетворные и увеличивают популяции полезных. http://www.youtube.com/watch?v=5Vaht9Jw8aQ Или надо покупать по-отдельности? Но их сотни тысячи видов.

Isa
Вам нужно авторизоваться, чтобы голосовать Вам нужно авторизоваться, чтобы голосовать
Isa 16.01.2015
Ольга, не знаю насколько эти программы лучше , действительно ли они способны восстановить флору на долгое время и пр. Сссылка интересная, спасибо.
Но пробиотики и состоят из нескольких штаммов бактерий которые хорошо уживаются между собой. Так, что бы в капсуле был только один вид микроорганизмов - не бывает. Т.е. так называемая синергия несомненно присутсвует.
В ролике кстати отмечается тот факт, что микробиом у разных популяций различается. Разное питание, разный климат, различия в способах гигиены , все это будет отражено в микробиоме. Поэтому я и считаю, что ориентиром могут служить отзывы людей которые живут в том же или сходном обществе. Например, я живу в Штатах, но не питаюсь типичной американской едой . Стараюсь покупать органик и пищу богатую пробиотиками- русский кефир и квас , немецкую ферментированую капусту и пр. Люди которые пользуются айхербом примерно такие же. Поэтому для меня их отзывы служат хорошим ориентиром.
Думаю, в настоящий момент этот принцип и является основополагающим для определения эффекта от тех или иных комплексов пробиотиков.
В каком то далеком будущем, может и будут брать пробу и определять - ага, вот для вас такие колонии естествены и хорошо работают. Но пока надо ориентироваться на подобных себе и их отзывы.
Ольга, не знаю насколько эти программы лучше , действительно ли они способны восстановить флору на долгое время и пр. Сссылка интересная, спасибо. Но пробиотики и состоят из нескольких штаммов бактерий которые хорошо уживаются между собой. Так, что бы в капсуле был только один вид микроорганизмов - не бывает. Т.е. так называемая синергия несомненно присутсвует. В ролике кстати отмечается тот факт, что микробиом у разных популяций различается. Разное питание, разный климат, различия в способах гигиены , все это будет отражено в микробиоме. Поэтому я и считаю, что ориентиром могут служить отзывы людей которые живут в том же или сходном обществе. Например, я живу в Штатах, но не питаюсь типичной американской едой . Стараюсь покупать органик и пищу богатую пробиотиками- русский кефир и квас , немецкую ферментированую капусту и пр. Люди которые пользуются айхербом примерно такие же. Поэтому для меня их отзывы служат хорошим ориентиром. Думаю, в настоящий момент этот принцип и является основополагающим для определения эффекта от тех или иных комплексов пробиотиков. В каком то далеком будущем, может и будут брать пробу и определять - ага, вот для вас такие колонии естествены и хорошо работают. Но пока надо ориентироваться на подобных себе и их отзывы.

Вам нужно авторизоваться, чтобы голосовать Вам нужно авторизоваться, чтобы голосовать
Sonatina 02.02.2015
Иса, ты спрашивала про закваску, которая дает более кислый продукт, чем Эвиталия. Я прочитала, что Наринэ более кислая. Но сама не пробовала, честно говоря.
Иса, ты спрашивала про закваску, которая дает более кислый продукт, чем Эвиталия. Я прочитала, что Наринэ более кислая. Но сама не пробовала, честно говоря.

Isa
Вам нужно авторизоваться, чтобы голосовать Вам нужно авторизоваться, чтобы голосовать
Isa 03.02.2015
Sonatina, спасибо что помнишь. Как раз скоро будет оказия, так что закажу более кислую. Она в аптеках продается, не знаешь?
Sonatina, спасибо что помнишь. Как раз скоро будет оказия, так что закажу более кислую. Она в аптеках продается, не знаешь?